Animi와 함께 Alexithymia를 개선하세요.
Animi는 alexithymia를 가진 개인들이 감정 인식과 지능을 향상시키는 데 도움을 주기 위해 Animi PBC에서 개발한 무료 iPhone 앱입니다. Alexithymia는 개인들이 감정을 인식, 이해 및 표현하는 데 어려움을 겪는 상태입니다. Animi를 사용하면 사용자는 자신의 감정과의 연결이 얼마나 끊어져 있는지를 평가하기 위해 alexithymia 테스트를 수행할 수 있습니다.
이 앱은 사용자가 자신의 감정을 알아보고 원인을 이해하는 데 도움을 주기 위해 다양한 도구와 자료를 제공합니다. 사용자는 앱의 포괄적인 기분 미터를 사용하여 자세히 감정을 기록할 수 있습니다. Animi는 또한 감정을 조절하기 위한 호흡 기법과 감정에 대한 일지 작성을 위한 프롬프트를 제공합니다. 사용자는 감정 로그와 일지에 태그를 달아 시간이 지남에 따른 통찰력을 얻을 수 있습니다.
장기적으로 Animi는 사용자의 alexithymia 점수를 낮추고 관계를 개선하며 정신적 및 신체적 건강을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 이 앱은 효과를 평가하고 앱을 개선하기 위해 익명화된 alexithymia 테스트 데이터를 수집하지만 민감한 일지 데이터는 기기에 저장되며 제3자와 공유되지 않습니다.
지금 Animi를 다운로드하고 오늘부터 감정 인식을 향상시키세요!
